Jak uzupełniam białko w diecie?

Uwielbiam ćwiczyć i od paru lat jest to dla mnie bardzo ważne część życia. Kiedyś w ogóle nie starałam się żyć zdrowo i nie dbałam za bardzo o swój organizm. Teraz jednak przykładam naprawdę dużą uwagę do tego by prawidłowo się odżywiać i prowadzić aktywny tryb życia. Dwa lata temu zostałam weganką, co było bardzo […]

Dieta odchudzająca a stosowanie przekąsek

Są osoby, które pomiędzy posiłkami uwielbiają przegryzać orzechy, słodycze i nie tylko. Orzechy zawierają całkiem sporo tłuszczu i na pewno nie pomagają w odchudzaniu (chociaż są bardzo zdrowe). Słodycze z kolei to nie tylko tłuszcze, ale też węglowodany. Zalecanie zdrowych przekąsek przez dietetyka Nadmiar węglowodanów jest odkładany w organizmie w postaci tłuszczu. Dlatego warto zorganizować […]

Jak uratować nasz związek?

Podtrzymanie dobrych relacji w związku, to najważniejszy cel dla każdej pary. Na początku zawsze jest pięknie i czujemy się zakochani bez pamięci. Później jednak przychodzi szara codzienność i nie zawsze wszystko jest tak, jak sobie wymarzyliśmy. To może bardzo zaważyć na naszym związku. Czy warto pójść na terapię dla par? Jeśli nasz związek jest już […]

Demakijaż i nawilżanie olejkiem naturalnym

Dla większości z nas codzienna dbałość o ciało jest rzeczą oczywistą. Dotyczy to również czynności, związanych z podkreślaniem urody za pomocą makijażu, jak i zabiegów pielęgnacyjnych, utrzymujących skórę w stanie zdrowia. Zastanówmy się, czy i w jaki sposób można zadbać o skórę twarzy, jak prawidłowo zadbać o oczyszczanie twarzy? Ochrona i nawilżanie – demakijaż olejkiem naturalnym […]

Najlepszy w mieście kurs makijażu

Któregoś dnia oglądałam sobie zdjęcia z magazynów modowych i przyglądałam się tym wszystkim pięknym modelkom. Zauważyłam, że trend na mocne i wyraziste brwi nadal się utrzymuje i nie przeszedł jeszcze do lamusa. Brwi to bardzo ważny element w twarzy i z odpowiednim makijażem tworzą spójną całość. Tak samo zresztą jak usta. Makijaż permanentny i bardzo […]

Dla kogo przeznaczone są sauny infrared?

Tradycyjna sauna parowa to metoda relaksacji ciała znana od dziesiątek lat. Jednak nowe technologie sprawiają, że nawet znane od dawna metody mogą zostać ulepszone i dopasowane do potrzeb wszystkich. Jak wiadomo z tradycyjnej sauny parowej lub fińskiej nie mogą korzystać wszyscy.  Sauna ze światłem podczerwonym Istnieje kilka przeciwwskazań, które uniemożliwiają przebywanie w wysokich temperaturach. Naprzeciw […]

Sauny na podczerwień

Gdy w jesienne i zimowe dni chcemy zapewnić sobie lepsze samopoczucie i dodatkowo podnieść odporność swojego organizmu, warto skorzystać z dobrodziejstwa, które dają nam sauny na podczerwień. Można je spotkać na siłowniach, basenach miejskich lub specjalistycznych kompleksach wypoczynkowych ale także można je zakupić na własny użytek i posiadać we własnym domu. Zakup i montaż sauny […]

Najlepszy jogurt na florę bakteryjną

Ostatnio bardzo dużo chorowałam. To znaczy gdy zaczęła się jesień to od razu miałam jedną anginę za drugą. W sumie co chwilę chodziłam tylko do lekarza, który przepisywał mi antybiotyki. Oczywiście pomagały mi i wychodziłam z choroby.  Jogurt zrobiony w domu Jednak moja odporność obniżyła się na tyle, że potem dużo szybciej chorowałam z nów. […]

Najlepsze usg jamy brzusznej

Chociaż badanie, jakim jest usg zwykle kojarzy nam się z okresem ciąży, ma ono zdecydowanie szersze zastosowanie. Niestety w naszym społeczeństwie kontaktujemy się z lekarzem i idziemy na stosowne badania dopiero w momencie, gdy pojawia się jakiś problem zdrowotny, zupełnie zapominając o profilaktyce, która niejednokrotnie może uratować życie. Najlepszej jakości badanie usg Jak okazuje przykład […]
Chirurg dziecięcy

Nowoczesny gabinet chirurga dziecięcego

Kiedy pojawia się problem z zębami, odczuwamy wiele dolegliwości, których chcemy się jak najszybciej pozbyć. Umawiając wizytę w gabinecie stomatologicznym, musimy zarezerwować co najmniej godzinę na zabieg. Chirurg dziecięcy i młodzi pacjenci Może to być wybielanie zębów, które polega na nadaniu nowego koloru. Zanim to nastąpi, w nowoczesnym gabinecie powinniśmy wykonać najpierw higienizację. To oczyszczenie […]