Trener osobisty

Kim jest trener osobisty?

Większość ludzi czuje potrzebuje ludzi i wysiłku fizycznego. Lubią oni biegać, chodzić na siłownie, bądź samemu wykonywać serie ćwiczeń w zaciszu domowym. Jednak żeby osiągnąć pożądane efekty, a co najważniejsze nie uszkodzić własnego ciała, trzeba wiedzieć jak trenować. Trener osobisty – czy to się opłaca? Odpowiednie dobranie ćwiczeń, oraz poprawne ich wykonanie ma bowiem niesamowicie […]